12/7(日)Carrie Studio Lesson でした！
寝不足、お疲れ気味な方にストレッチ90分のLessonでした♪(*^^*)
力を入れていない時に筋肉が固いと、攣りやすいし、疲労が溜まりやすいですね。
皆さん自分の筋肉のかたさが普通だと思っている方が多く、私のふくらはぎを触ってみてビックリされます。笑
と言っても私が素晴らしい筋肉なわけではなく、貴方が固いのですよ。言ってあげます✨
疲れやすい、攣りやすい方はマッサージandストレッチを加えてくださいね(*^^*)
Carrie
Carrie's Studio 
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