4/5 Carrie Studio Lesson

It was Personal Lesson DAY!!

座り仕事の多いOLさんへ仕事中チョットの休憩時間でできる座りながらのストレッチ&筋トレ方法を伝授しました♬

そして、正しい姿勢・歩き方も一緒に実施していきました。

毎日の意識の持ちようで身体は確実に変わります。

どのように意識したらいいのか、まずは知ることだけでも違います。

「知識を身につける」

まさしくですね！

身体に関しての知識をつけ、自分の身体で実践していきましょう！

Carrie