鎖骨を出したい！という要望で、鎖骨・肩・肩甲骨周りを徹底的にほぐし、姿勢改善からの筋トレを行っていきました♪
現代人は鎖骨が斜めになっているか、もしくは浮き出ていないか、の方が多いです。
綺麗な鎖骨は横にスッと伸びている鎖骨と言われています。
肩が上がっていないか、日頃の姿勢に関係してきているので、姿勢改善と、肩周りを動かすトレーニングをオススメします✨
そして、Lesson後には渋谷ランチしてきました！
今日はカリー♡
カレーにヨーグルト混ぜると美味しいって知ってました？
美味しい楽しい時間でした♡
Carrie Stidio次回は4/26です！
ご予約お待ちしてます♪
Carrie
