今日は赤坂のスタジオに来て頂いてる顔馴染みのお客様がはじめて渋谷Carrie Studioへお越し頂きました！ 
今日のお客様はベンチプレス100キロあげる事のできる方なのです✨凄いですね✨何事にも挑戦する事がお好きのようで、リズム感をつけさせる事と筋肉を柔らかくする事の2つをCarrieが担当することになりました✨
Carrie Studioに来ていただいている方々は様々な目標を持たれています。一人一人の要望を聞いて、できる限りLessonに盛り込んでいきたいと思っています。
最近、筋トレをされてる方で筋肉を柔らかくしたい。と、ストレッチを希望される方が多いように感じます。筋肉を直接伸ばすことによって代謝アップに繋がり、疲れにくく痩せやすい身体に仕上げることができます✨そして、血行促進する事で栄養素が身体の隅々まで行き渡り、トレーニングの効果が出やすくなるかもしれませんね。
今の貴方の身体は、今まで貴方が思った通り、行動した通りの身体つきになっているはずです。
せっかく命を授かったのですから楽しい人生にする為にも、健康的で強靭な身体は楽しい幸せな人生に欠かせませんっ！
ともに楽しい未来にする為にも、今を楽しんで身体を動かしましょ♪ʕ⋈•◡-ʔ
Carrie
Carrie's Studio 