6/7 Carrie Studio Lesson

 

今日はダンスエクササイズのクラスの一部分をご紹介します。

ロールアップ・ロールダウンからヨガの太陽礼拝のポーズを一部取り入れて行っている動きの一連で、重心の位置・脱力の仕方・力の入れ方等の練習を何回もしています。

今回はビデオを撮りながら、ご自身の目で動きを確かめていただきました。

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ビデオで見ると一目瞭然!

幾つかの発見をしていただき、日常の動作にも役立てて頂けそうです♪

 

次回Carrie Studio LessonDAY 6/14 10:00~13:00で3種類のLessonをしています!

詳細はお問い合わせください。

ご予約お待ちしております。

Carrie

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