今日はダンスエクササイズのクラスの一部分をご紹介します。
ロールアップ・ロールダウンからヨガの太陽礼拝のポーズを一部取り入れて行っている動きの一連で、重心の位置・脱力の仕方・力の入れ方等の練習を何回もしています。
今回はビデオを撮りながら、ご自身の目で動きを確かめていただきました。
ビデオで見ると一目瞭然！
幾つかの発見をしていただき、日常の動作にも役立てて頂けそうです♪
次回Carrie Studio LessonDAY 6/14 10:00~13:00で３種類のLessonをしています！
詳細はお問い合わせください。
ご予約お待ちしております。
Carrie
Carrie's Studio 
コメントを投稿するにはログインしてください。