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【期間限定】2020年4月末迄
パーソナルレッスン予約受付
【期間限定 4月末まで】
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上記「パーソナルレッスン予約受付」リンクをクリックすると出てくるスケジュールアカウントに新規アカウント作成し、講師Skypeと繋がると、1000ポイントプレゼント！その1000ポイントを使って、下記レッスンのご予約お待ちしております！
無料アカウント作成方法は Book Your Lessons でご確認下さい。
Personal Lesson内容
※レッスン内容詳細は各レッスン名をクリックすると詳細ページにとびます。
ボディケアクラス BODY CARE（ｽﾄﾚｯﾁ/ﾏｯｻｰｼﾞ/ﾘﾘｰｽ等）
肩や首回りの凝り・むくみ・脚の疲労感・だるさ等などを様々な方法のストレッチやセルフマッサージにて解放（リリース）させます。
ダンスエクササイズ DANCE EXERCISE
ストレッチ、ダンスフィットネス、バレエ、ヨガ、を凝縮してできた新しいプログラム！
「呼吸」から始まり「ストレッチ」や「セルフマッサージ」で現状の身体の状態を確認し、筋肉のコリをほぐしていきます。その後「ダンスフィットネス」「バレエ」「ヨガ」「筋トレ」等を使い、体幹や姿勢を確認し、軸・重心を身体の内側から感じながらトレーニングさせていきます。（受講者に応じてどのアプローチで行うかはその都度変えていきます。）
ビギナーダンスレッスン BIGNER DANCE
ダンス初心者の子供から大人までご受講いただけます。
一般的なダンスの基礎である「アイソレーション」「ステップ」「ウェーブ」「ターン」等を一つ一つ丁寧にコツを伝授していきます。それらを組み込みながら、リズムの取り方・踊り方を体に覚え込んでいただき、自然に踊れるようにしていきます。
まずはダンスの基礎をしっかり体に覚えさせる事から始めましょう！
パーソナル レッスン予約受付
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