Group Lessons

オンライングループレッスン

パーソナルレッスンよりも更にお得に、手軽に、ご受講頂けます。個別のご要望がある場合はパーソナルレッスンをお勧めいたします。


グループレッスン予約受付

初めての方は無料アカウント作成をしてからご予約ください。


ダンスエクササイズ 50分 ¥1,000

日本[JST] 水曜 9:00~ /カナダ・アメリカ[PST] 火曜 5pm

 ストレッチ、ダンスフィットネス、バレエ、ヨガ、を凝縮したトータルボディワークアウト!

【実施内容】
ストレッチ
 全身の筋肉を伸ばし血液循環や代謝アップ
●ダンスの基礎「アイソレーション」
 動きをスムーズにカッコ良くさせると共に、特に体幹トレーニングに効果的
●ダンスフィットネス
 アップテンポな曲で様々な部位(大腿筋群・腹筋・背筋など)をトレーニング
●バレエエクササイズ
 曲に合わせて理想的な姿勢を維持しながら様々な部位(内腿・臀筋・背筋など)をトレーニング
●ヨガエクササイズ
 曲に合わせて様々なヨガのポーズでストレッチとトレーニングを同時に実施

上記の動きを使って全身の筋肉のケアとトレーニングを実施するトータルボディワークアウトです。
疲れにくく痩せやすい理想的な姿勢やバランスのとれた身体の使い方をマスターしていきましょう。

【こんな方に最適です】
 ● ダイエット・シェイプアップしたい方
● 筋肉の凝りが気になる方
● リフレッシュしたい方
● ダンスが好きな方
● 踊るのは苦手だがエクササイズに興味のある方
などに最適なプログラムです。

ヨガマット程の限られたスペースでご受講可能です。
初心者大歓迎!どなたでもご参加頂けます。

【レッスン受講前の準備】
予約後の流れ
レッスン予約 → スカイプにて講師に連絡 → 講師よりレッスンのグループチャット招待 → 当日5〜10分前にダンスエクササイズ グループチャットより講師より連絡 → 時間になりましたら講師より一斉コール

※このクラスはスカイプグループチャットを使用して行います。スカイプで直接ご連絡させていただいた後、講師よりレッスン前までにグループチャットの招待をし、レッスンスタート時はそこからコールします。時間に間に合わなかった場合は途中参加も可能です。

レッスン直前の準備
座位にてストレッチからその後すぐに立位にて各種エクササイズを行います。
画面を見やすい位置にセットできるよう、事前にご準備ください。
ヨガマットやエクササイズマットがある方は下に敷いていただくと、心地よくご受講頂けると思います。(無くても支障はございません。お尻が痛くならないようにタオル等で工夫をして下さい。)
当日は動きやすい服装で、飲み物・タオル等をご準備ください。

初めての方はスカイプで招待するまでに多少やりとりを行わなければならない為、お早めのリクエストをお願いたします。
皆様のご予約をお待ちしております。


グループレッスン予約受付


グループレッスンの予約方法

①”グループレッスン予約受付”をクリック

②アカウント作成(無料)、ログイン。

※ユーザー設定より タイムゾーンを必ず正確に設定下さい。

※レッスンはSkypeのビデオ通話を通して実施します。Skype ID(名)をアカウント作成時に記載するか、すぐに分からなければアカウント作成後に送られてくるemailにて講師のSkype情報がありますので、後でそこから検索し講師にコンタクトを取ってください。

③予約したいクラスに目星をつけ、画面上部より「ポイントの購入」をクリック。PayPal 画面に移動し、ポイントを購入。ポイント購入後はスケジュールページに自然と戻ります。

④表示されたクラススケジュールより予約したいクラスをクリック

⑤新規予約ページに「氏名」「Email」を選択し、【予約作成】ボタンを押す。

※ポイントが不足している場合は、ここでも「ポイントの購入」をクリックし新たに購入できます。

⑥予約完了すると「あなたの予約」から予約日時が確認できます。

キャンセル・変更したい場合

キャンセル・変更は予約の2時間まで可能(キャンセル料無料)。

予約の2時間前になると予約が確定されます。2時間以内キャンセルは100%レッスン料発生します。

【あなたの予約】をクリックし、現在の予約画面からキャンセルしたい日程をクリックし、【予約削除】を押す。予約削除されたらポイントは戻ります。その後予約を入れたい日程を従来と同様に新規予約として予約。

満員で予約できない場合

キャンセル待ちが出来ます。キャンセルが出た時点でお知らせがありますので、レッスン1時間前までに新規でご予約頂けます。

予約規定

予約は4週間先まで可能です。※翌月1週間前までには翌月の予約をオープンさせます。

予約には同額のポイントが必要となりますので、予約前にポイントを購入してからご予約ください。ポイント購入後の返金は基本的には致しません。

予約確定後のキャンセルは2時間以内であれば100%のレッスン料が発生します。


グループレッスン予約受付


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単発レッスンから予約可能です。まずはご体験下さい。

ご質問はCONTACTまで

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